La consulenza psicologica si attua rispetto a una tematica specifica e circoscritta nel tempo, come difficoltà temporanee, disagi di lieve entità, dubbi o difficoltà relazionali. Durante la consulenza si riflette a fondo circa la situazione problematica, analizzandone risorse e criticità. La durata della consulenza è relativamente breve, tra i 2 e i 5 incontri, e, nelle situazioni più complesse, può proseguire con un ciclo di colloqui di sostegno psicologico o con un percorso di psicoterapia, a seconda delle caratteristiche e delle necessità del singolo caso.

Il sostegno psicologico è un percorso maggiormente continuativo, caratterizzato da incontri volti a sostenere,  identificare e ridefinire quelle difficoltà emotive e relazionali che risultano ormai da tempo di difficile gestione. Aiuta e guida il soggetto (o i soggetti) in un percorso di crescita e consapevolezza. Il numero di incontri necessari risulterà quindi variabile, sarà diverso da soggetto a soggetto e da intervento a intervento; questo perché, nell’ accogliere i bisogni specifici del singolo o del gruppo, impegnati nell’affrontare un percorso di crescita come questo, gli obiettivi del sostegno si andranno a ridefinire di volta in volta. Lo scopo di un percorso di sostegno è quello di ritrovare un nuovo equilibrio e di recuperare il benessere psicosociale personale e collettivo, grazie all’individuazione di obiettivi concreti che siano realistici per tutte le parti coinvolte. Inoltre, il/la professionista potrà valutare l’eventuale utilizzo di strumenti conoscitivi e di test diagnostici, nonché di attività di tipo abilitativo e riabilitativo.